Vieme už aktivovať a aj relaxovať? Poďme to povýšiť a povenovať sa nášmu PANVOVÉMU DNU ešte komplexnejšie. Zaktivujme cely stabilizačný systém!
Prihláste saSvaly HSS predstavujú svalovú súhru, ktorá zabezpečuje stabilizáciu chrbtice počas každého pohybu tela. HSS plní významnú úlohu v ochrane chrbtice proti pôsobiacim silám, záťažou a náporom na jej štruktúry. Naučíme sa správne pracovat s hlbokými brušnými, chrbtovými a panvovými svalmi posiľníme ich aby nám chránili chrbticu, zastabilizujeme kĺby horných a dolných končatín. Kto nám bude pomáhať? Kamarát reformer a Katarína.
Kedy začíname? 3.11. o 17:00 hod.
Kde sa stretneme? Fyziopilates Žilina
Kto kurz povedie? Katarína Šupejová, majster učiteľ pilates II. generácie
Koľkokrát sa uvidíme? 8x (každý štvrtok)
Čo si prinesieš? Pohodlné oblečenie a uterák.
Kde sa prihlásiš? info@fyziopilates.sk
Ako budem platiť a koľko? 155€, platobným prevodom
IBAN: SK44 1111 0000 0067 6643 2007
tel. číslo: 0903 701 406
Tešíme sa na vás!
Rezervácia a platba kurzu je potrebná minimálne 10 dní pred začatím kurzu.
Neváhajte a prihláste sa na workshop Pripravili sme si pre vás nový kurz PANVOVÉ DNO 2 na reformeroch. > Prihláste sa