Nový kurz pre začiatočníkov na pilates apparátoch

Chcete začať cvičiť a nemáte odvahu na pilates stroje? Pripravili sme pre vás uzavretý kurz na pilates strojoch s majster učiteľkou pilates metódy Katarína Šupejová, ktorá vás prevedie úplnými základmi tejto dokonalej cvičebnej techniky.

Zameriame sa na: 

1 -> správne držanie tela,

2 -> napriamenie chrbtice,

3 -> naučíme sa správne stereotypy pre fungovanie zdravej postúry, správne dýchanie...atd...,

4 -> nezabudneme sa svaly panvového dna,

5 -> pomaly budeme zvyšovať našu fyzickú kondíciu,

6 -> naučíme vás ako správne cvičiť nielen pilates, ale ako správne stereotypy využiť v každom športe, či v bežnom živote alebo v práci,

7 -> a hlavne, vždy si poriadne zacvičíme na dokonalých pilates strojoch !!!!

 

Čo vám kurz prinesie? 

 

-> Naučíte sa ako správne stáť, sedieť, ležať, objavíte dôležitosť chodidiel,

-> zbavíte sa bolestí chrbtice,

-> naučíte sa správne dýchať,

-> vypracujete krásne dlhé, štíhle a hlavne silné svaly,

-> super sa zabavíte .....

 

Max počet v skupinke sú 4 osoby. 

Začíname 15.6. o 17,00 hod.

Cena: 140 €  ( 10 hodín )

Rezervácia nutná!

info@fyziopilates.sk