NAPÍSALI O NÁS


MUDr. Igor Habánik | Ortopéd

Mnohí považujú pilates za špecializované cvičenie na chrbticu, jeho zameranie je predovšetkým na spevnenie vnútorných svalových skupín, čo sa odporúča aj pri napr. artroze váhonosných kĺbov/bedrá,kolená. Absolvoval som túto cvičebnú metódu jednak predoperačne a tiež veľmi skoro po totálnej výmene bedrového kĺbu. Cvičí sa v pomalom tempe, je tu skombinovaný západný a východný cvičebný systém, precízne kontrolované pohyby sú v neodeliteľnom spojení s vedomým dýchaním a vysokou koncentráciou mysle. Pilates môžu cvičiť ľudia všetkých vekových kategórií a odporúča sa aj ako pokračovanie rehabilitačnej liečby, povedal by som, že ju vie dokonale nahradiť. Ide o aktivitu, ktorá vyžaduje sústredenie sa na správne dýchanie, techniku vykonávania pohybov, vytvára štíhle svaly a vyrovnáva svalové disbalancie, ktorými trpí veľká časť populácie.


MUDr. Andrea Müllerová | lekárka

"S Pilatesom som začala pred dvomi rokmi a dnes je neoddeliteľnou súčasťou môjho života. Pilates odporúčam všetkým, ktorí chcú zrelaxovať, naučiť sa správne dýchať, správne držať telo, posilniť a zapájať vnútorné svaly. Z medicínskeho hľadiska vnímam veľký prínos pre tých, ktorí trpia ochorením či bolesťou chrbtice a kĺbov a tiež v prevencii degeneratívnych ochorení. Z osobnej skúsenosti oceňujem vplyv cvičenia na odbúravanie stresu a uvoľnenie napätia pri zvýšenej psychickej záťaži. Jednoducho odporúčam všetkým bez rozdielu veku! Treba vyskúšať."


Študentka medicíny 6. Ročníka | Študentka medicíny

S Pilatesom som začala pred dvomi rokmi a dnes je neoddeliteľnou súčasťou môjho života. Pilates odporúčam všetkým, ktorí chcú zrelaxovať, naučiť sa správne dýchať, správne držať telo, posilniť a zapájať vnútorné svaly. Z medicínskeho hľadiska vnímam veľký prínos pre tých, ktorí trpia ochorením či bolesťou chrbtice a kĺbov a tiež v prevencii degeneratívnych ochorení. Z osobnej skúsenosti oceňujem vplyv cvičenia na odbúravanie stresu a uvoľnenie napätia pri zvýšenej psychickej záťaži. Jednoducho odporúčam všetkým bez rozdielu veku! Treba vyskúšať


Pani Tomašovičová | klientka Pilates ZA

„Nikdy som neverila, že v 45-ke budem na tom lepšie, ako pred 20 rokmi (nepreháňam!). Vďaka Pilatesu a Vám, dievčatá. Držím Vám palce!“


MUDr. Katarína Veselá | ortopéd

„Pilates som mala možnosť vyskúšať v Pilates štúdiu Žilina. Je ideálnym cvičením na precvičenie celého tela. Dalo by sa povedať, že nahrádza rehabilitáciu, ktorú doporučujem pacientom.“


MUDr. Mária Renkerová | lekárka

„Ako som spokojná s Pilatesovým cvičením? Veľmi. Štúdio navštevujem už tretí rok, i keď chodím len jednu hodinu týždenne, pozitívny výsledok som pocítila po niekoľkých týždňoch.“