Základy pilates techniky 1.

Srdečne Vás pozývame na celodenný pilates workshop

Prihlásiť na workshop

Všeobecné informácie: 
Zoznámenie sa s pilates technikou (Katarína Šupejová)

Anatomické základy (Andrea Mullerová)

 

Vysvetlenie a nácvik základných pilates princípov:
Dýchanie, koncentrácia, centrum, kontrola, presnosť, plynulosť
Postavenie panvy - neutrálne
Postavenie hrudníka
Stabilizácia lopatky
Nastavenie správneho držania tela v stoji, v sede
Nácvik správneho dýchania /bránica/
Zostavenie základnej cvičebnej jednotky pre začiatočníkov

 

Seminár je určený pre: 
Trénerov
Pohybových špecialistov
Inštruktorov
Fyzioterapeutov
Pre laikov ktorí chcú viac pochopiť metódu pilates 

 

Kedy a kde: 15. 4. 2018, 09:00 - 16:00,  Fyzio pilates Žilina, ulica za plavárňou 3937/1 Žilina, areál tenisového klubu

 

Cena: 60€

Platba prevodom na účet :

Číslo účtu IBAN: SK4411110000006766432007 Unicredit bank, SWIFT: UNCR SK BX

 

Rezervácie: 
Katarína Šupejová
+421 903 701 406
info@fyziopilates.sk

Neváhajte a prihláste sa na workshop Základy pilates techniky 1. > Prihlásiť na workshop