Vitajte v Pilates štúdiu Žilina

Sme moderné štúdio pod vedením Kataríny Šupejovej Master Teacher (Majster učiteľ Pilates metódy druhej generácie) a vysoko kvalifikovaným personálom s osobným prístupom k svojim klientom. Zameriavame sa na rehabilitačné cvičenia, rekondičné a kondičné lekcie Pilates.

Certifikáty

testimonybg

Mnohí považujú pilates za špecializované cvičenie na chrbticu, jeho zameranie je predovšetkým na spevnenie vnútorných svalových skupín, čo sa odporúča aj pri napr. artroze váhonosných kĺbov/bedrá,kolená. Absolvoval som túto cvičebnú metódu jednak predoperačne a tiež veľmi skoro po totálnej výmene bedrového kĺbu. Cvičí sa v pomalom tempe, je tu skombinovaný západný a východný cvičebný systém, precízne kontrolované pohyby sú v neodeliteľnom spojení s vedomým dýchaním a vysokou koncentráciou mysle. Pilates môžu cvičiť ľudia všetkých vekových kategórií a odporúča sa aj ako pokračovanie rehabilitačnej liečby, povedal by som, že ju vie dokonale nahradiť. Ide o aktivitu, ktorá vyžaduje sústredenie sa na správne dýchanie, techniku vykonávania pohybov, vytvára štíhle svaly a vyrovnáva svalové disbalancie, ktorými trpí veľká časť populácie.

MUDr. Igor Habánik
Ortopéd

Prečo Pilates?

  1. Odstraňuje nesprávne pohybové návyky získané vekom
  2. Pomáha pri bolestiach chrbta, liečbe zranení, odbúrava stres a poruchy spánku
  3. Zvýši Vašu celkovú rovnováhu a koordináciu

a prečo práve u nás?

  1. Máme moderné štúdio vybavené špičkovými Pilates aparátmi
  2. Sme kolektív špecializovaných fyzioterapeutov a Pilates lektorov s najvyšším odborným vzdelaním na medzinárodnej úrovni
  3. U nás nájdete komplexný prístup, tak po stránke zdravotnej, ako i ľudskej